|
שלום רב אני חדש פה יש לי שאלה בקשר לקראטין
אני עושה חיטוב רציתי לישאול אם אני יקך קראטין זה בסדר?
כי המאמן כושר שלי אומר שזה טוב מה שווה באמת לקחת בחיטוב ? תודה רבה |
דרך אגב קריאטין אקסטרים Creatine Xtreme
|
זה יעזור לך לשמור על מסת שריר פחות או יותר
|
וגם אני לוקך גם כדורים לאנרגיה לחיטוב
ויטה לייף 2000 - 90 טבליות - Ahp וגם חלבון ועכשיו אני חושב אם לקחת קראטין כי המאמן שלי אומר שווה למה אתה גם גודל וגם לא יוריד בשריר וגם יש לך כח האם זה טוב? |
ציטוט:
|
אז פשוט אני לא ישתה הרבה במקום 2 כפות ביום אז1 תודה על העזרה ביג
|
1)אל תיקח קראטין בחיטוב תשאיר אותו למסה כי הוא מעלה רגישות לאינסולין שזה לא טוב בחיטוב
2)אל תקנה קראטין אקסטרים תקנה קראטין מונו טהור קראטין אקסטרים זה סתם קראטין עם סוכר שלוקחים עליו מלא כסף |
תודה על העזרה אך
|
ציטוט:
הבעיה האמיתית עם קריאטין בחיטוב זה שהוא גורם ליותר ניצול אנרגיה מפחמימות מאשר שומן והספיחת נוזלים לא מאפשרת לראות את החיטובים אבל בתחילת החיטוב למי שחשוב לו לשמור על הכוח זה יכול להיות תוסף טוב, בכל מקרה לא הייתי ממליץ על קריאטין אקסטרים למי שבחיטוב בגלל שהיה לו יותר קשה לשמור על גירעון קלורי בעקבות הסוכרים שבקריאטין אקסטרים במסה זה כבר סיפור אחר. |
Cee טהור מצויין לדעתי בחיטוב
|
ציטוט:
|
ציטוט:
את ה CEE צריכים אנשים שיש להם בעיות ספיגה של קריאטין אם לא אז הטהור יעשה בדיוק את אותה עבודה. |
הcee יותר חזק (ואני מגיב טוב למונו), ככה אתה נמנע מספיחת נוזלים
אני הבאתי את זה במזוודה שלי לא במשלוח... |
וכן אני יודע שזה אותו קריאטין רק עם אסטר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ