ישראלבודי - כל כמה זמן אתם משנים תוכנית?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כל כמה זמן אתם משנים תוכנית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18193)

alpha

31-08-07 18:52

כל כמה זמן אתם משנים תוכנית?

:boxing:

Coleman

31-08-07 19:06

חודש-חודש וחצי

shalom1

31-08-07 19:10

תחליף כל 5-6 שבועות

wade5

31-08-07 19:13

שלושה חודשים

Troya

31-08-07 19:25

כל יומיים

maya	31-08-07 19:27

אני לא משנה ממש את כול התוכנית תרגילים בסיסים כמו לחיצות אני לא משנה לרוב תרגילים אחרים כול חודש וחצי חודשיים

Mad_dog

31-08-07 19:55

3 חודש

xLaes

31-08-07 20:19

חודש וחצי-חודשיים.

boris19

31-08-07 20:26

4-6 שבועות

look	31-08-07 20:45

חודשיים
אבל זה לא שינוי תקופה. רק שינוי אימון. התקופה יותר ממוקדת לפי התפריט.

הזברה

31-08-07 20:50

התוכניות שלי מחולקות לתקופות ,אז אין צורך להחליף אותן עד שהמטרה משתנה.

Ja Rule

31-08-07 20:54

3-5 חודש

wade5

31-08-07 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

כל יומיים

וואלה? פששששששש
אתה לא מגוון מספיק..!
חח סתם אחי!

ArschGesicht

31-08-07 21:46

עם התוכנית הקודמת הייתי בערך 4 חודשים
השבוע החלפתי Xd

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:46.