ישראלבודי - אימונים בבוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אימונים בבוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=18136)

GEVER

30-08-07 23:06

אימונים בבוקר

סתם שאלה אם אני מתאמן בבוקר בלי לאכול ארוחת בוקר בגלל אילוצים שונים יש סיכוי שהגוף יפרק חלבון ?

HuSxXx

30-08-07 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gever

סתם שאלה אם אני מתאמן בבוקר בלי לאכול ארוחת בוקר בגלל אילוצים שונים יש סיכוי שהגוף יפרק חלבון ?

נראה לי שהתכוונת יפרק שריר.

ArschGesicht

30-08-07 23:31

נראה לי השאלה היא, האם יהיה לך כוח בבוקר + בלי אוכל להתאמן בלי להפיל עליך את המשקולות?
וגם אחרי שינה מומלץ לאכול ישר ארוחה כי הגוף היה כ-8 שעות בלי אוכל

DBD	30-08-07 23:31

הגוף לא כלכך בשיאו בבוקר ועד בלי לאכול ארוחת בוקר בכלל לא תהיה לך אנרגיה שהגוף יפרק
אז כן הגוף יקח מאגרים מהשריר ויפרק אותם סתם חבל לפי דעתי אם אתה חחיב להתאמן בבוקר ז לפחות תאכל כמו שצריך לפני...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:32.