ידיים גב ורגל חח
 

עוד 3 חודשיים בן 15, גובה 172 משקל62 מתאמן 4 וחצי חודש, חודש וחצי עם תזונה נכונה כימעט(כי היה קצת קשה להתמיד מכמה סיבות אישיות..אבל נתחיל לשמור הרבה יותר עוד שבוע =]!!!)



באק דאבל בייספס:
http://img413.imageshack.us/img413/9299/dsc01353rj9.jpg

גב:
http://img413.imageshack.us/img413/4667/dsc01355hw5.jpg

עוד גב:
http://img210.imageshack.us/img210/4969/dsc01357ja6.jpg


רגל: (לא להעיר לי על שיזוף חחח)(לא עושה סקוואטם..גיל עדיין לא נתן=[)
http://img237.imageshack.us/img237/204/84063246sb3.jpg

תהנו! חח

נחמד נחמד בהצלחה בהמשך:boxing:

פששש אם אתה עם גיל עוד מעט תהיה סוס

מכל המקומות, דווקא בשרותים? :s

:):):):) זה מקום נטרלי..בלי שום דבר מציק (חח אם היית רואה את הבית שלי עכשיו אחרי שחברים של אחי היו בו...אין מקום נורמלי...הכל הפוך..!!)

יפה יפה עידן , גב טוב צורה יפה , מסה..
בהצלחה.

:):):):) תודה... חחח אל תידאג.....(מסה)

הגב וכתפיים מרשימות!
תמשיך מסה! כל הכבוד שהיה בהצלהחה בהמשך:jockey:

יפה מאוד אחי.
בהצלחה בהמשך המסה:)
הכפיים והגב ניראים טוב :boxing:

Lookin' GOOD!
עד סוף י"ב , במידה ותתמיד ותשקיע ותצמד למה שגיל אומר, אתה תראה תוצאות מרשימות ביותר, רואים שיש לך אחלה גנטיקה.

תודה לכולם!!!
נותן מלא מוטיבציה!!!!

יפה ...בהצלחה.

יפה מאוד מאוד.. גב מרשים במיוחד בהתחשב בגילך הצעיר.. כל הכבוד המשך כך

גב פצצה!!
תמשיך ככה!

ללא ספק יש פוטנציאל. תשקיע ותראה תוצאות.

נראה טוב
הידיים נראות טוב בבאק דאבל..
גב טוב
בהצלחה (ואתה עם גיל אז אין לך מה לדאוג חח)

חח תודה כולם!

:sbb4: יש לך אחלה גנטיקה.
גב 0!0.
עלה והצלח