ישראלבודי - ארוחת בוקר למאסה מקורית שלי (נראה לי)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת בוקר למאסה מקורית שלי (נראה לי) (https://israelbody.com/showthread.php?t=18003)

dor_dru

29-08-07 11:32

ארוחת בוקר למאסה מקורית שלי (נראה לי)

60 גרם אול ברואן
סקופ אבקה של אופטימום עוגיות עם חלב בשייקר
למזוג לקערה של האול ברואן את השייק חלבון.
בתאבון

אז אך זה בתור ארוחת בוקר? למאסה יש פה חלבון 24 גרם פחממות וסיבים תזונתיים
עם חלב אחד אחוז
זה יוצא בין 320 ל-350 קלוריות

אור	29-08-07 11:36

סנסציוני.

gozal

29-08-07 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

פשש..בנית אותה לבד?

eyalamzleg

29-08-07 13:43

כמו ארוחת בניים שלי:dry: זה למאסה תגיד לי!?
בבוקר תדפוק איזה 150 גרם ש"ש אם חלב + 150 גרם דבש
+ קופסאת קוט'ג
ועוד איזה 10 שקדים/אגוזים
אחרי זה עוד 3 יוגרטים ככה לכיף
וזהו אחלה ארוחה

trx--->sus

29-08-07 14:46

למסה זה ממש מעט תתחיל בזה שתחליף את הדגנים של לש"ש ותאכל איזה 150 גרם

zav	29-08-07 15:05

חחחח איך לעזאזל אתם קובעים כמה הוא צריך לאכול בארוחת בוקר?!?!

Kachok

29-08-07 15:09

מדהים
הארוחה הכי מקורית שראיתי בחיי

P-a-n-1-c

29-08-07 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

שמנו כסף שאתה לא באמת אוכל את זה?

Guy_Malka

29-08-07 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zav

:):):):) איך לעזאזל אתם קובעים כמה הוא צריך לאכול בארוחת בוקר?!?!

כול פוסט כזה שפותחים אני כמוך מנסה להבין מה הם דוחפים לו ולא מבין תאמין לי :helpsmilie:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:02.