ישראלבודי - תגידו יש כזה דבר תרגילים במיוחד למסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תגידו יש כזה דבר תרגילים במיוחד למסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=17955)

noobit

28-08-07 19:27

תגידו יש כזה דבר תרגילים במיוחד למסה

ותרגילים לחיטוב

כלומר תרגילים שמומלצים יותר למסה ותרגילים שמומלצים יותר לחיטוב או שזה לא משנה?

toxicity

28-08-07 19:27

אין

noobit

28-08-07 19:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אין

אחלה תודה

F][_aMe

28-08-07 20:24

בחיטוב אתה לא תגדל, אלא אם כן יש לך גנטיקה נדירה. לכן יש תרגילים מסויימים למיניהם שבד"כ לא נוהגים לעשות בחיטוב בגלל הסיבה הנ"ל.

toxicity

28-08-07 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

שטויות. תביא לי תרגיל אחד שמתאים למסה ולא לחיטוב?

ThaiB0X

28-08-07 20:26

ומי לעזעזל יגדל עם מאזן קלורי שלילי ?! regardless of his genetics

F][_aMe

28-08-07 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

ומי לעזעזל יגדל עם מאזן קלורי שלילי ?! regardless of his genetics

ג'יי קאטלר אמר שהוא עלה במשקל תוך כדי חיטוב. :mellow:
בקשר לתרגילי מסה/חיטוב... אתה לא תעבוד על תאומים/טרפזים תוך כדי חיטוב, אני אפילו לא יסביר למה...:helpsmilie:

toxicity

28-08-07 20:40

בטח שטוב לעבוד על תאומים וטרפזים בחיטוב
עוד מעט תגיד גם לא לעבוד ידיים

tomerA

28-08-07 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

יכול להיות מאד בהתחשב שהבן אדם על חומרים

r0y	28-08-07 23:59

חחחחח אם הוא העלה במשקל אז הוא לא היה בחיטוב...הוא אכל יותר מדיי

עקרב	29-08-07 02:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noobit

ותרגילים לחיטוב

כלומר תרגילים שמומלצים יותר למסה ותרגילים שמומלצים יותר לחיטוב או שזה לא משנה?

זה לא סוגי התרגילים, אלא מספר החזרות שאתה מבצע בכל תרגיל שיקבע אם זה למסה או לחיטוב

F][_aMe

29-08-07 09:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בטח שטוב לעבוד על תאומים וטרפזים בחיטוב
עוד מעט תגיד גם לא לעבוד ידיים

התכוונתי לבן אדם שאין לו שרירי תאומים וטרפזים מפותחים מספיק ששווה לשמור עליהם.
:wiggle:

shikoLM

29-08-07 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עקרב

זה לא סוגי התרגילים, אלא מספר החזרות שאתה מבצע בכל תרגיל שיקבע אם זה למסה או לחיטוב

גם לא נכון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:49.