|
כאבים לאחר שבר..
פעם שברתי את המפרק של כף היד.
עכשיו שנה אחרי משום מה חזרו לי קצת הכאבים... זה קרה לי שעשיתי בנץ' ו/או שכיבות שמיכה.. להפסיק לעשות את התרגילים האלה בנתיים? או שלהפסיק בכלל להתאמן? (התרגילים אחרים לא מכאיבים לי באותו המקום) ויש משהו שאפשר לעשות בשביל לחזק או להעלים את הכאבים?(הכוונה לעבודה פיזיותרפית או משהו בסגנון.. לא מנוחה) |
חח בוא נגיד ככה
עברתי שני שברים ששניהם באותו המקום בשני השברים עברתי ניתוחים (האחרון ארך כ7.5 שעות) ואני עם ברזלים ושטויות בתוך היד ופעם נורא כאב לי להתאמן, אבל ואללה עכשיו לא כואב כ"כ, ממש קצת וזה לא נורא כ"כ לפי דעתי תמשיך להתאמן... אבל אם אתה מרגיש כבר שאתה לא יכול וזה יותר מדיי אז תפסיק ולך לרופא |
טוב תודה אחי..
אני ינסה מידי פעם לעשות את מה שמכאיב לי ואם כואב אני יפסיק... ויתן לזה לנוח קצת.. |
למה אתם חושבים שלעשות דווקא את התנועה שגורמת לכם כאב יעשה לכם טוב?
חוצמזה אנחנו לא רופאים,אני בוח שביקר אצל אורטופד יאיר לך יותר אור על המצב מאשר ייעוץ פה |
חחח המנתח שלי אמר לי שאני אעשה הרבה כושר כי זה מה שיסדר לי את היד, ושאני לא צריך לפחד אם כואב, רק לא להגזים (חח הוא דיי מסטול אבל בכל זאת אני מקשיב לו)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ