ישראלבודי - תכנית Abc- איך?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תכנית Abc- איך? (https://israelbody.com/showthread.php?t=1786)

idano

03-11-06 12:25

תכנית Abc- איך?

איך עושים את התוכנית 5 ימים בשבוע?
איך מחלקים את זה מבחינת הימים?

jonathan

03-11-06 13:11

בד"כ זה
Abcxabx
X= מנוחה
אתה יכול גם לעשות שהאיקס של יום שבת,יהיה אימון סי ..זה תוכנית קשה אבל ככה

ran_z

03-11-06 14:49

אני חילקתי כך:
abcXabX
cabXcaX
bcaXbcX

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:24.