מתכונים לש"ש
 

תנו לי ת'מתכונים הכי טעימים לשיבולת שועל !
וגם,
מה הערכים שלה ?

לי יש מתכון מצויין לש"ש
מצרכים:
ש"ש 100-120 גרם (אפשר גם כממות אחרת)
טיפה ברנפלקס ללא סוכר (אפשר גם בלי)צימוקים (מומלצ בהירים)
יוגורט/חלב
כפית וחצי של דבש
קינמון
אני גם מוסיף זרעיט פשתן בשביל האומגה 3

אוקי לשים את היוגורט או החלב בקערה להוסיף זרעי פשתן ולערבב
להו8סיף את הש"ש לשים את הקינמון צימוקים ודבש לערבב
ואתה תהנה מכל ביס בתאבון

ולבשל לא צריך אחי ?

שים בקערה, עם חלב, קינמון, וסוכרה דיאט.
תערבב עד שהשיבולת שועל "סופגת את הקינמון".
תכניס למיקרו ל2 דקות, תוציא, תערבב, ותכניס לעוד דקה-שתיים.

בתאבון.

לא כי אז כבר כמה פחמימות נשארו לך? זה סופח פול מים ואז כדי לקבל כמות שיש במאה גרם ש"ש לא מבושל אתה צריך לאכול בערך 300 גרם ש"ש מבושל ולדעתי זה סתם טרחה כי זה פשוט הורס את הטעם

מה זה משנה? הוא לא יכול לבשל 100 גרם שיבולת שועל לא מבושלת, ולהפוך אותה ל-300 (זרקתי מספר) גרם שיבולת שועל כן מבושלת?!

תבשל אחי, זה יותר טעים.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28304

תכין תמתכון שדימי (Panic) רשם שמה.. אתה לא תצטער...
היום ניסיתי אותו יצא מעדןן נהנתי מכל רגע


קרדיט לדימי :jockey:

נשמע מבטיח.. כמויות יש לך להגיד לי או סתם לעשות ניחושים ? חח אני לא משו' בזה :blush:

עכשיו הבנתי מה זה ש"ש :|

אני אוהב את אלה:
מלא שיבולת שועל, מאט חלב ותהפוך את זה לגוש (סטייל עוגייה כזה, זה חשק)
או עם קורנפלקס של אלופים (תלמה הרגיל) מעדן
ואם אסור סוכר בזה אז צריך לנסות לעשות משהו מעניין עם קולה דיאט, זה הדבר הכי קרוב למתוק שקיים בלי קלוריות



ד"א אם כבר פתחו נושא קשור.. למה עוזר השיבולת שועל?

שמע כתוב לך הכל מפורט.. קח קערה שפוך הכל בפנים תתחיל לערבב.. רק מה דימי כתב שהוא שם קצת חלב יחסית אני שמתי יותר.. יצא לי טעים אש וגם כמות יותר גדולה

עוד לא ניסיתי אבל חשבתי בדיוק בסגנון של דימי..
ש"ש 100 גרם, לא הרבה חלב, יוגורט כלשהו ויאללה לחמם במיקרו.
השאלה מתי להוסיף את הצימוקים, לפני המיקרו או אחריי.

נראה לי אחרי.. צימוקים חמים לא נשמע טוב אחינו

לא נראה לי קריטי בכלל העניין עם הצימוקים.. חוץ מזה לא חשבתי אף פעם להוסיף צימוקים