אם כבר Ynet הסכימו עם המוות של הgi אז אולי סוף סוף יעיפו את זה מהעולם...
 

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3441953,00.html

ועכשיו איפה כל חכמי הדורות שאומרים שהם אוכלים רק מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך? , יאללה תצאו מהסרט במשך 40 שנה אנחנו מנסים להוכיח לכם שזה חרתא אש מגיל 6 , כנ"ל עם הסוכר אני עוד אוציא לעולם הוכחה שסוכר לא מרקיב ולא בטיח , ויש אלפי מחקרים שמראים שסוכר אינו פוגע בתהליך החיטוב.

הכי בריא להתרחק מ-ynet

משה בוא נעשה מחקר מדגם משלנו להוכיח את זה :]

תשיג לי מעבדה ואני בודק :]

הפעם YNET שיחקו אותה , בכלל בזמן האחרון מאז שהבולעת לא פעילה שם יותר ורושמת חארתות הם השתפרו

איפה Ynet הסכימו עם מוות הgi? זה שהם אומרים שמה שחשוב זה העומס ולא האינדקס?

תקרא ותפסיק לעשות קיצורי דרך

קראתי
לא מצאתי

הבעיה עם ערך גליקימי גבוה, שהוא גורם להפרשה גדולה יותר של אינסולין שגורם לתחושת רעב.
אני רוצה לראות מישהו שחי על 100 גרם פחמימה שיהיו מורכבים מסוכר פשוט.
נכון שהוא יירד במשקל כמו מישהו שהכניס את ה100 גרם פחמימה מלחם חיטה מלאה, אבל יהיה לו קשה יותר להחזיק מעמד.

וזה כל העניין בGI גבוה לנמוך , עניין אינדבידואלי..

מה אינדיבידואלי בזה?
עובדה מספר 1 : GI נקבע לפי מידת הפרשת האינסולין בגוף. זה משהו שקבוע לכל בני האדם הבריאים!
עובדה מספר 2 : אינסולין גורם לתחושת רעב אצל כל בנאדם בריא!
עובדה מספר 3 : קשה להתמיד בתפריט חיטוב כאשר סובלים במשך כל היום מתחושת רעב!

עובדה מספר 4: ישנה אוכלוסיה שיכולה לחיות ללא פחמימות כלל וכלל וחיה מעולה , לכן זה ממש אינדבידואלי בין האנשים , אחד יכול לגבל שבץ על 0 גרם פחמימה ואחד יכול אפילו לגשת לגמר תואר עם 0 גרם פחמימות .
ובהקשר הזה , בן אדם יכול להיות על 200 גרם פחמימה מסוכרים ויריש שובע (כמובן תלוי בתפריט) ויש בן אדם שיאכל 200 גרם מGI נמוך .
בכל מקרה מבחינה פרקטית תאחלס אף אחד לא אוכל כל היום סוכרים ולא עושה תפריטי חיטוב שמבוססים על סוכרים בלבד , זה רק מראה שאין צורך להימנע מסוכרים בתקופות שונות ומשונות בחיינו.

חלאס לדבר על סוכר, יש פה אנשים בחיטובב.

רק כי אני אוהב אותך

http://www.amnoncarmel.com/gallery/a..._Schnitzel.jpg
http://www.peterbe.com/photos/paris-...mcdonalds.jpg.
http://www.sotirov.com/uploaded_imag...ake-773619.jpg
http://www.australiantraveller.com/s...images/MB1.jpg

http://media.hamptonroads.com/images/fun/burger.jpg
http://www.labamba.biz/graphics/phot...ak_rib_eye.jpg

משה עשה ג'סטה אל תשכח לשאול בקשר למה שביקשתי ממך אתמול
תודה אחויה

חח זה לא מזיז לי! טעם נשאר בפה 5 דקות, גוף חטוב נשאר לנצח (או עד שמתחילים מאסה :d)

שאלתי אחי , יש לו בנתיים מלא אנשים הוא לא צריך ...