|
שאלה|תזונה
אני בן 13 ובחופש הזה עליתי כימעט 5 קילו אני 1.54 ושוקל 47 ..
מישהו מוכן בבקשה לבנות לי תפריט תזונה נכונה ואימונים לחיטוב |
אחי פה אף אחד לא יכול לבנות תפריטים, הנה כמה מאמרים שבעזרתם תוכל לבנות תפריט טוב, כשתבנה תפריט תעלה אותו לפה ואז יתנו לך חוות דעת על התפריט:
מאמרים נבחרים המדריך השלם לעליה במסה תפריטים לעליה במסה מהאתר (דוגמאות לתפריטים טובים) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ