[שאלה] אני אוכל הרבה פירות.. איך זה אמור לעזור לי?
 

אני אוכל הרבה פירות ודי הרבה ירקות...
אני אוכל כל יום לפחות 2 עגבניות ושני מלפפונים... (לפעמים 3-4 מכל דבר)
ואני אוכל הרבה נקטרינות ואפרסקים.. 3-5 ביום..
ולפעמים גם בצל שרוף... איך זה יכול לעזור לי?

זה מצוין,אתה מקבל ויטמינים שחיוניים עבור הגוף

מממ.... אפשר המלצות על הפירות שהם הכי טובים... את רוב הפירות אני אוהב...
שחכתי לציין שגם בננות אני אוכל... ומנגו למרות שזה נראה לי לא בריא.. מה יש במנגו באמת?

מה יכול לא להיות בריא במנגו? פרי מן הצומח..

אתה מכיר פרי מן החי?

בשבילך : "מאכל מן הצומח"
איך זה? :flowers:

פטריות ברגליים :flowers:
(למרות שטכנית זה ירק חחח)

כול בריא בריא בכמות תאימה ע ירקות אין כול כך בעיה אבל לאכול 6-8 פירות נראה לי די הרבה למרות שהם בראים.
בפירות יש הרבה סוכרים ואתה צריך לכלו את זה בתפריט שלך אם זה בריא זה לא אומר שאפשר לאכול כמה שרוצים.
זה אתר שיש הסבר על כול פריhttp://www.fruit.org.il/flash2_main.html

אוקי. תודה.

המון סוכר.... אבל אי אפשר לסרב לפירות.... החולשה שלי...

אל תגזים עם הפירות לא טוב יותר מידי סוכרים ירקות תפציץ

העובדה שפירות מכילים סוג מסויים של סוכר היא איננה סיבה להמנע מהם, ובנוסף, כך גם ההשוואה לירקות שגם כן מכילים סוג אחר של סוכר.

למי אכפת שזה סוכר ?
מה ההבדל בין לאכול 200 גרם פחמימות מורכבות ביום או 200 גרם סוכר ביום ?