|
שאלה על סוכר ענבים
מתי לוקחים סוכר ענבים וכמה לוקחים ??
|
1)כל 24 שעות בדיוק צריך לקחת סוכר ענבים בשביל שתיהיה סוס
2)תסניף אותו דרך האף |
ציטוט:
אם באמת אתה רוצה להיות סוס תוסיף חצי קילו סוכר ענבים לכל ארוחה ככה תהיה ענק סמוך עליי ככה אני עושה. |
ציטוט:
לפותח הפוסט זה 450 גרם לא חצי קילו ככה אתה תיהיה ענק וזה בדוק |
איך יכול להיות חצי קילו לכל ארוחה ??
כל יום אני צריך להכניס לגוף כמה קילוגרמים של סוכר ענבים לגוף מה אתה חולה נפש כוסאמק מה הבעיה שלכם לאגיד כמה צריך לקחת ומתי מה כלכך קשה ?! סבבה לא רוצים לאגיד אל תגידו אבל למה אתם סתם אומרים ... |
יספיק לך לקחת אחרי אימון במקום פירות.. תתיחס לזה בתור פחמימה מהירה..
|
חח טוב עכשיו ברצינות.
סוכר ענבים לוקחים אחרי האימון, אבל אתה בחיטוב או במסה? |
ציטוט:
|
לפי התפריט.. בעיקרון ההמלצה זה פי שתיים מכמות החלבון שאתה לוקח
|
ציטוט:
הכמות המדוייקת הנחוצה כדי למנוע ירידה בתובלת וספיגת הקריאטין היא כפי 0.8 גרם דקסטרוז לכל ק"ג ממשקל גופנו. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ