ישראלבודי - שאלה בקשר לצוור

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לצוור (https://israelbody.com/showthread.php?t=17640)

V.G	25-08-07 11:14

שאלה בקשר לצוור

יש לי כל הזמן טיקים מעצבנים בצוור... כנראה כי הוא חלש... איך מחזקים אותו ופותרים את הבעיה המעצבנת הזו?

Dubano

25-08-07 13:29

גשר קדמי על הראש
גשר אחורי על הראש
עמידת ראש
תנסה להחזיק כל אחד מהם דקה

V.G	25-08-07 15:12

תודה אחי =]
מה ההבדל בין גשר קדמי לאחורי? כאילו איך עושים את זה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:59.