|
גיינר משפיע על הורמון הגדילה ?
קראתי פה ושם שגיינר לעלייה משפיע על הורמון הגדילה בלילה
Wtf ??? מיתוס ? שטויות? אמיתי ?? אשמח לקבל מידע על זה .... |
ציטוט:
|
אין השפעה בכלל?
משפיע לטובה? מעודד? משפיע לרעה? מעקב? |
לא נראה לי אחי..תלוי גם מאוד ברכיבים של הגיינר..בא נחכה למומחים שיענו;]
|
הגיינר מכיל בעצם מזון ואין סיבה שיגרום להפרשת הורמון גדילה,כל הרכיבים שם לא משפיעים על שחרור הורמון
|
אכילה מורידה את רמות הורמון הגדילה, ככה שלא נראה לי שהאבסת פחמימות מגיינר תעלה אותו.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28000 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
אפילו אם זה היה אומר משהו מבחינת הגביהה\גדילת השרירים\חיטוב וכו', אף אחד לא היה מפסיק לאכול בגלל זה, ותהיו גם בטוחים שהפתרון הזה הוא זה שדווקא כן יגרום לכם בוודאות להאטה בגביהה\גדילת השרירים\חיטוב וכו'... |
ציטוט:
אני מאוד מתעניין בנושא ,כי עם החיים שלי רוב השנה ,הקונספט הזה של לאכול פעם פעמיים ביום הוא עניין של כמעט חוסר ברירה (בחירה אחרת היא התעללות בעצמי, כי אין לי הרבה זמן גם לאכול, גם להתאמן, גם לעבוד ,גם ללמוד וגם לישון). |
הנה עוד פעם אני שם ציטוט מכתבה שקראתי:
"בלילה רגישות לאינסולין יורדת וזה אומר שהגוף צריך להפריש יותר אינסולין מהרגיל על מנת לעכל את הפחמימות שאוכלים בלילה. בנוסף, הגוף מייצר הורמון גדילה בתחילת השינה. הורמון זה לא רק מעלה שריפת שומנים אלא גם נדרש לבניית מסה שרירית ולתגבור מערכת החיסון. לעומת הפחמימות המדכאות הפרשת הורמון הגדילה, לכן מומלץ ללכת לישון לאחר צריכת חלבון ללא פחמימות. זה מאפשר רמת גלוקוז (פחמימות בדם) נמוכה ומאפשרת את הפרשת הורמון הגדילה בלילה." |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ