ישראלבודי - שלום לכולם אני חדש בפורום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שלום לכולם אני חדש בפורום (https://israelbody.com/showthread.php?t=17461)

moshe_77

23-08-07 16:17

שלום לכולם אני חדש בפורום

ממצב?

אמ..אני חדש בפורום ואני מאוד רוצה להרחיב את הידע שלי בנוגע לתזונה ויש לי שאלה..מהי מסה בעצם אם לא עליה במשקל? :sbb4:

slim shady

23-08-07 16:19

מסה
בהצלחה..

ערכיה: תיקון.. "ברוך הבא לפורום מס' 1 בארץ לפיתוח גוף, תזונה, אימונים, תוספי מזון ועוד.."

moshe_77

23-08-07 16:22

תודה אחי על התשובה המהירה..אבל לא כתוב שם מזה מסה זה מדריך לעליה במסה..

skepper

23-08-07 16:25

מסה בויקפדיה:

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%A1%D7%94

moshe_77

23-08-07 16:36

תודה אבל רציתי את הקטע שקשור לגוף יותר נראה לי מה שבויקיפדיה זה משהו אחר..

slim shady

23-08-07 16:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshe_77

תודה אבל רציתי את הקטע שקשור לגוף יותר נראה לי מה שבויקיפדיה זה משהו אחר..

אחי תמקד בבקשה את השאלה שלך כי לא הבנתי מה אתה שואל.. :dry:

skepper

23-08-07 16:44

מסה זה משקל

מסת שריר נקייה = משקל השריר ללא נלווים ,למשל שומן

moshe_77

23-08-07 16:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

אחי תמקד בבקשה את השאלה שלך כי לא הבנתי מה אתה שואל.. :dry:

אמ...הכוונה שתמיד אומרים למישהו רזה תעלה במסה אבל תמיד אומרים זה לא להשמין..אם ככה אז מזה אם לא השמנה?

skepper

23-08-07 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshe_77

אמ...הכוונה שתמיד אומרים למישהו רזה תעלה במסה אבל תמיד אומרים זה לא להשמין..אם ככה אז מזה אם לא השמנה?

עלייה בשריר בלבד

moshe_77

23-08-07 16:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

עלייה בשריר בלבד

אה..אבל אני גם צריך להשמין כי אני רזה...ואם זה רק ל :sbb4: כדי קודם להשמין טיפה או להתחיל לנסות לעלות במסה של השריר..?

Tamir H

23-08-07 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshe_77

אף אחד לא "צריך" להעלות שומן
פשוט שומן זה תופעת לוואי של עלייה במאסה (יש גם עליות נקיות)
אם אתה רזה אתה צריך להתחיל במאסה=עלייה במשקל השרירים
שומן זה תופעת לוואי שמורידים אותו בחיטוב

skepper

23-08-07 16:52

תן פרטים
גיל?
משקל?
גובה?
מה רמת הפעילות שלך? ללא/מועט/בינונית/גבוהה/מאסיבית מאוד ???

shahaflol

23-08-07 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

מסה זה משקל

מסת שריר נקייה = משקל השריר ללא נלווים ,למשל שומן

מסה היא לא משקל. משקל מושפע ממסה( ומכוח המשיכה) אבל אלה לא מילים נרדפות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:03.