ישראלבודי - שאלה בנושא תוכנית אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בנושא תוכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=17398)

Edendi

22-08-07 21:56

שאלה בנושא תוכנית אימונים

יש לי שאלה.. האם תוכנית Hst מתאימה לחיטוב? כמובן שבנוסף לאירובי עצים..
ושאלה נוספת.. האם ניתן לשנות את התוכנית קצת ובמקום Rm5 לעשות Rm6? כי Rm5 נראה לי עצים מדי, לא?

Edendi

23-08-07 00:01

בבקשה עזרה?.. =/

Yoshi-Moto

23-08-07 00:04

לגבי החיטוב אני לא יודע.
לגבי השאלה השנייה, מה זה משנה 5 או 6, כמה הבדל...
אפשרי גם 6, כן..
אבל אין ממש הבדל..

Edendi

23-08-07 11:57

מישהו יודע אם Hst מתאים לחיטוב בסופו של דבר??
או שמא עצים מדי?? אני לא יודע כבר..
אשמח לתשובות מאנשים שהתנסו עם התוכנית בעבר.. או שמבינים בתוכנית
תודה
!

Tamir H

23-08-07 12:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Edendi

למה לעשות את זה?
אתה בחיטוב המטרה שלך זה רק להוריד שומנים ולשמר את מסת השריר כמה שיותר
לעלות מאסה בחיטוב אי אפשר אז למה להיכנס לhst עכשיו תחכה למאסה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:16.