ישראלבודי - לגבי שינה בלילה???...................

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לגבי שינה בלילה???................... (https://israelbody.com/showthread.php?t=17361)

xxx 101

22-08-07 14:16

לגבי שינה בלילה???...................

יש לי בעיה בשינה אני יושן אבל מתעורר המון פעמים בשינה ואני יודע שעם לא ישנתי 6 שעות רצופות הורמונים בגוף יורדים ... העם השינה זה הכרח מאוד גדול לגדילה???

Sugarzaza

22-08-07 14:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx 101

זה לא הפורום שיוכל לעזור לך בנושא.

אבל בעיקרון, חליטה של פסיפלורה מרווה ושן הארי לפני השינה יעשו לך פלאים לדעתי. במקרים יותר קשים ולריאן, אבל לא חושב שתגיע לזה.

tona_mAn

22-08-07 14:21

גם לי היתה את הבעיה הזאת . ניסיתי את הפסיפלורה עם השן הארי וזה עזר לי..

///Efi///

22-08-07 14:21

סע לרמלה תבקש מישו בשם איז'ו הוא יתן לך הכל כבר מוכן ומגולגל רק תעשן ותיהיה רגוע ושליו ותחלום חלומות מוזרים תעשה חיים

xxx 101

22-08-07 14:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///

:):):):) חזקקק .... למשהו יש עוד עצות

Sugarzaza

22-08-07 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx 101

:):):):) חזקקק .... למשהו יש עוד עצות

תנסה את מה שאמרתי לך, אין פה לאנשים יותר מדי מה לומר לך חוץ מזה. גם דיקור מאוד יעיל

tona_mAn

22-08-07 14:36

אחי הרבה מדענים חקרו את העיניין הזה ולא הגיעו לתשובה מספקת למה זה קורה...
יש טיפולים אלטרנטיביים שועזרים.
אבל תשאל את עצמך ;
האם אתה ישן בצהריים?
באיזה שעה אתה קם ומתי הלכת לישון?
עצה שלי זה לפני השינה תעשה סיבוב קטן בחוץ ואז תחזור תשתה כוס חלב ולך לישון...
שיהיה רק טוב.

YONI	22-08-07 15:35

אם אתה רוצה איכות שינה באמת כמו שצריך תקנה Zma
גם לי הייתה את הבעייה הזאת ואני כמעט לא מתעורר בלילות אתה לוקח שעה חצי שעה לפני השינה 3 כדורים על בטן ריקה ואתה ישן כמו מת :)

!Demon!

22-08-07 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

האם זה שהתקלחתי ב7 ולא ב8 ישפיע על מסת השריר שלי?
ואי אנשים תירגעו לא כל דבר משפיע על השרירים

NSH	22-08-07 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///

ענק!!

לפעמים בערב אני נכנס רק לחפש תגובות לפוסטים המטומטמים שפותחים כאן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:43.