|
תמונות גב שלי...
טוב, פעם ראשונה שאני מעלה תמונות, התלבטתי אם להעלות או לא...אז בקשה תיהיו עדינים איתי...
קצת נתונים: גיל-14.5 מתאמן-4.5 חודשים משקל התחלתי-45 משקל אחרי 4.5 חודשים-55-56 גובה התחלתי-164 גובה אחרי 4.5 חודשים-166 היקף בייספס התחלתי-28 היקף בייספס אחרי 4.5 חודשים-32.5 (קר) היקף טבור-72.5 גב רפוי-89 פריסת גב: http://img501.imageshack.us/img501/1421/picgt1.jpg ------------------------------------------ http://img516.imageshack.us/img516/8871/pic001xi3.jpg ------------------------------------------ בק דאבל בייספס: http://img516.imageshack.us/img516/4715/pic002hi5.jpg ------------------------------------------ בקשה תגובות רציניות!! :) :) |
יש לך אחלה גנטיקה בגב בדיוק כמו לאחיך :sbb4:
יפה אחי שינוי טוב ל-4 וחצי חודשים גם כתפיים טובות |
תודה אחי! נותן מוטיבציה!
|
שינוי מעולה לזמן קצר יחסית
כל הכבוד |
מרשים ביחס לנתונים
|
יפה לגילך זה סבבה
מיזה אחיו?חח |
תודה רבה!! נותנים לי מוטיבציה להמשיך להפציץ!!!
|
היית ממש שחיף לפני.
כל הכבוד! :boxing: :sbb4: |
ציטוט:
|
אביחי?
|
כל הכבוד לילד בגילך, אחלה התקדמות :)
בהצלחה ! |
יפה אחי!
איזה תרגילים אתה עושה לגב? |
הבאק דאבל בייספס הכי מרשים מבין כל התמונות , וזה אומר שתעבוד יותר על הפריסה שלך.
בהצלחה ! |
Ivery זה אח שלו...
נראה טוב מאוד! |
פשש נחמד ..גב מעוצב טוב תמשיך על מסה אני רואה הולך לך ממש טוב..
|
תודה לכם!!!
מתאמן צעיר- אני עושה פולאובר עם דאמבל ואז בנט אובר ואז מסור ואז שראגס... סטס- תודה אחי! על הפריסה אני עובד.... ותודה לכל השאר!!!! :) |
אחלה עבודה ביחס לזמן שאתה מתאמן.
תמשיך להפציץ במסה. |
אחי אתה לומד בבצפר אריאל?
|
ציטוט:
HOODSTAR אחי עשיתה שינויי יפה לפי הנתונים שלך ותאמין לי שעל הנתונים האלה הייתה אמור להראות הרבה פחות מרשים מהתמונות שהעלתה! שיהיה בהצלחה ותמשיך להפציץ כי מי שמפסיק נופל ורק החלשים נופלים!!!!!!!:diractor: :diractor: :diractor: |
ציטוט:
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ