ישראלבודי - קריאטיןןן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטיןןן (https://israelbody.com/showthread.php?t=1711)

vax	31-10-06 19:23

קריאטיןןן

התחלתי לקחת קריאטין לפני אימון רק 5 גרם .. של צמפיון הטהור
עכשיו רציתי לדעת אם גם ביום ללא אימון כדאי לי לקחת? אם המים שבשריר ישארו אם אני לא יקח?
מה זה עוזר לקחת ביום ללא אימןן? תודה לעונים

Shlomik

31-10-06 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vax

כן צריך וחשוב לקחת גם ביום ללא אימון אחרת רוב הסיכויים שלא תרגיש את הקריאטין עובד.

vax	31-10-06 19:48

ו.

לא חובה לקחת אחרי האימון נכון?

Shlomik

31-10-06 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vax

לא חובה לקחת אחרי האימון נכון?

אחרי אימון לא חובה אבל יכול לעזור בהתאוששות לבחירתך.

נ.ב
אל תשכח לשתות הרבה מים!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:24.