ישראלבודי - שייק אחרי אימון אירובי ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שייק אחרי אימון אירובי ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=17109)

erezg

19-08-07 15:34

שייק אחרי אימון אירובי ?

כפי שידוע לנו רמת הקורטיזול עולה גם אחרי אימון אירובי ולא רק אחרי אימון אנאירובי.

האם אתם ממליצים לשתות שייק (עם חלבון ו/או פחמימות) בכדי לסתור קצת את הקורטיזול או שזה מיותר ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:51.