מה לא כדי לצרוך עם קראטין?
 

מה לא כדי לצרוך עם קראטין?

מה ו מתי אסור לאכול/לשתות בעת צריכת קראטין???

תודה על העזרה...

ציאניד





ובנימה רצינית, אין כ"כ איסורים מה לא לצרוך, מה שכן מומלץ לשתות הרבה מים.

לחבר שלי אמרו שלא רצוי:
1)מיצים ופירות טרופיים(תפוזים וכו')
2)קפה
3)אלכוהול
האם יש בזה אמת???

מי אמר לו את זה?
לפי מה שידוע לי - לא אין בזה אמת :\

ומומלץ לשתות הרבה מים...יותר מזה לא.

בקשר לקפה ואלכוהל לא יודע אבל נשמע הגיוני שזה נכון
ובקשר למיצים זה ידוע שלא כדאי לערבב את כל האבקות למיניהם עם מיצים
או מים או חלב
כל השאר גורם לתסיסה ואז זה עושה גזים ובלאגנים

קריטאין עם קפאין נשמע משהו שיביא בוסט לאימונים, ד''א אם אני לא טועה רוב הפורמולת, נוז,נו אקספלוד וכ'ו מכילות קפאין עם קירטאין וארגנין בשביל הבוסט

נכון הם מכילות קפאין
אבל בכמויות מטורפות, ואם תסתכל אתה תראה שעל כל אחת מהחברות האלה כתוב שלא מומלץ בכלל לצרוך קפאין באותו היום שלוקחים את האבקות.
לא יודע מה התופעות לוואי של כמות מטורפת של קפאין אבל בטוח שזה לא טוב.