ישראלבודי - תוסף: whey protein מישהו מכיר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תוסף: whey protein מישהו מכיר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=1704)

גיא2233

31-10-06 16:35

תוסף: whey protein מישהו מכיר?

יש לי אבקת חלבון "whey protein" של GNC...
א. מישהו מכיר וממליץ

ב. מה שראיתי כתוב בערכים שם :
אנרגיה:130 קק"ל
כולסטרול: 70 מ"ג
חלבון 21 גרם

כל זה למנה של 31 גרם...
זה נחשב טוב מבחינת יחסים

ג. יש שם כף מדידה שאמורה להיות 31 גרם אבל היא נראית ענקית...
הרבה יותר משציפיתי וגם הם לא כותבים כמה פעמים ביום ומתי לקחת..

אשמח לקצת עזרה פה!

Bullet

31-10-06 16:40

בטח עבדו עליך.
אין כזה חלבון.

גיא2233

31-10-06 16:43

לא הגיוני...

זה עומד פה לדיידי
אני חושב שזה נקנה בסופרפארם ככה שקשה לי להאמין שזה עבודה בעיניים...

אולי
pro performance זה השם?

jonathan

31-10-06 16:50

כן אני מכיר את זה,היא כשרה גם נכון.
כמה קילוגרם זה האבקה?
אני ראיתי רק של קילו ומשהו..אני מחפש 2 קילו+
Gnc זאת חברה טובה
אין לך זבל ביד

גיא2233

31-10-06 16:52

אתה מתכוון משקל האריזה?

אם כן זה 681 גרם...
למרות שזה נראה יותר...

אולי אתה גם יודע אם היחסים פה בין החלבון לשומן כולסטרול ופחמימות גבוהה או נמוך?

jonathan

31-10-06 16:55

אתה במסה או בחיטוב?

גיא2233

31-10-06 16:58

קשה להגדיר

שמע אני דיי חדש בזה אז קשה לענות בבטחון...
בעיקרון מאסה כלומר יותר שריר אבל גם מנסה לרדת באחוזי השומן

jonathan

31-10-06 17:00

אז האבקה בסדר..

גיא2233

31-10-06 17:01

תודה אחי!

ממש תודה גבר...
רק עוד שאלה אחת אם לא איכפת לך...

לפני או אחרי אימון?

jonathan

31-10-06 17:06

אם הארוחה שלך לפני האימון(שעה וחצי-שעתיים)מזינה,זתאמרת..מספיק פחמימות וחלבונים
אז רק אחרי
אם אכלת ארוחה צולעת וכזה..אני הייתי לוקח חצי סקופ עם חלב.. ואחרי אימון סקופ מלא
זה מה שאני עושה לפעמים..
האבקה שלך מכילה די קצת מנות..אז אני הייתי מתקמצן..תשתה אחרי האימון

גיא2233

31-10-06 17:10

שוב תודה

עזרת לי מאוד

תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:56.