|
תמונות של דוד שלי.
. . .
|
פוזינג גרוע איאפשר להבין כלום
|
אין מסה ....
|
כמו שאמרו.. פוזינג גרוע..
בדאבל בייספס הוא לא צריך לשלוח את הזרועות קדימה.. הוא צריך לעשות עם הזרועות 90 מעלות כמובן כלפי מעלה כמו שהוא עושה אבל שייקח את הזרועות אחורה.. שיסתכל בסרטונים או בתמונות של אנשים מקצוענים וינסה שוב.. וגם שיצטלם מרחוק יותר.. |
ציטוט:
|
לא קשור לפוזניג אין לו גרם שריר בידים:(
החלק הכי חזק גב |
ציטוט:
ממה שאפשר לראות (קצת) יש לו חיטוב כלשהו, והוא צריך לעלות מאסה :sbb4: , לשפר יד קדמית, חזה, ולעבוד על הבטן גם.. יש נתונים? |
דבר ראשון פוזות נוראיות..
דבר שני יש לו אחוזי שומן גבוהים בגלל זה יש לו הקיף יד 41.. עם וא יעשה חיטוב וירד נגיד ל10-8 אחוזי שומן ירד לו בערך 3 ס"מ.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ