שומן
 

תגידו כדי שהספיגה תיהיה יותר מוצלחת או שזה לא כול כך משנה לאכול ארוחה ואז כף שמן זית או שאפשר כף שמן זית ואז ארוחה

מה?! עשה טובה אם אתה רוצה שיענו תנסח שאלה כמו שצריך...

מתיי לשתות תכף שמן זית אחריי שסיימת לאכול ארוחה מוצקה? או שזה לא משנה ואני יכול לשתות תכף שמן זית ומיד אחרי לאכול והספיגה תואט ....

זה לא משנה אם זה לפני \ אחרי \ באצמע הארוחה, הרי גם ככה האוכל לא מתעכל במהירות אז אתה יכול להכניס את השמן אפילו אחרי הארוחה

אהה אחלהה תודה

למה שתכניס אחרי כל ארוחה שמן?

שמן עוזר לספוג את הויטמינים המסיסים בשומן (k,a,d,e)

מספיק שאכלת משהו עם שומן בשעתיים\שלוש האחרונות או אחרי זה וזה יספג בסדר גמור..

לא חבל על כמות השומן שתצרוך חביבי?

אבל העיקר לא להגזים עם זה תהיה בנורמות ההיגיונית שיכנס לך לגבול הטוב