ישראלבודי - בקשר לאימון ידיים

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לאימון ידיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=16807)

פאוור

15-08-07 21:13

בקשר לאימון ידיים

בזמן האחרון אני מתאמן בבית ab וליידים אני עושה 2 תרגילים של 3 סטים כל תרגיל
ואני מרגיש שמתפתח לי היידים מצויין רק שהם כואבות לי מה הבעיה???

zrizi

15-08-07 21:19

יש לך יותר מדי כח טבעי

פאוור

15-08-07 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

יש לך יותר מדי כח טבעי

משהו מצחיק אותך אה...
אתה לא יעודע תסתום

zrizi

15-08-07 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

משהו מצחיק אותך אה...
אתה לא יעודע תסתום

למה שמישהו ידע

YOG558

15-08-07 21:32

מה זאת אומרת כואבות אחי בזמן האימון אחרי האימון סתם ככה בלי שום פעולה כואבות או שכואבות רק שאתה עושה פעולות מסויימות איתם תפרט

Troya

15-08-07 21:34

זה צריך להיות בפציעות

פאוור

15-08-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

סיימתי אימון אני מרגיש חולשה ביידים לא כאב ...בכללית עד עכשיו הייתי עושה 3 סטים לידיים תרגיל אחד..ורק עכשיו הוספתי עוד תרגיל אולי זה קשור??

פאוור

15-08-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

זה צריך להיות בפציעות

אל תהפוך אותי לפצוע בסך הכל חולשה שאחרי אימון

פאוור

15-08-07 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

למה שמישהו ידע

חתיכת טמבל שתתחיל להבין משהו בפיתוח גוף תפנה אלי יעצלן

zrizi

15-08-07 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

חתיכת טמבל שתתחיל להבין משהו בפיתוח גוף תפנה אלי יעצלן

השאלות המטומטמות שלך יותר טובות
כואבת לי היד למה?

פאוור

15-08-07 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

השאלות המטומטמות שלך יותר טובות
כואבת לי היד למה?

מה זה מעניין אותך מה אני שואל לא מעניין אותך אל תגיב לך תאונן מצדי

Troya

15-08-07 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

אל תהפוך אותי לפצוע בסך הכל חולשה שאחרי אימון

אז אם אתה יודע מה הבעיה למה שאלת? :unsure:

פאוור

15-08-07 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

אז אם אתה יודע מה הבעיה למה שאלת? :unsure:

מה שבאאתי לשאול בעיקרון אם צריך לעשות תרגיל1 ליידם או 2

Kachok

15-08-07 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

מה שבאאתי לשאול בעיקרון אם צריך לעשות תרגיל1 ליידם או 2

צריך להירשם לחדר כושר ולקרוא פוסטים נבחרים בפורום אימונים
אז תדע כמה תרגילים לעשות

Meir787

15-08-07 23:42

אתה לא זה עם הכוח טבעי ? מה אני בטוח שאתה עולה לבמה עוד שבועיים והכל, אבל איך השכיבות סמיכה ? מפמפמים לך את החזה ? אתה עושה שראגס עם דאמבלים דמיוניים ?

פאוור

15-08-07 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

חמודי אני בפיתוח גוף המון זמן אני לא צריך לקרוא שום דבר אני יכול ללמד וכן גם אותך
ואם אתה חושב שמשהו מצחיק אז לך לבלבל למישהו אחר תמח..
באנאדם שואל שאלה במקום לעזור עושים מזה צחוק...

r0y	16-08-07 00:00

חחחחחחחחחח
טוב שמע
אם יש לך כאב ביד תנסה אימון אחד כמו פעם
אם אתה מרגיש שהיד עייפה אולי אתה מתאמץ יותר מדיי והאימון שלך קשה מדיי ואין לך כוח ביד
תוריד משקל אולי...תראה מה קורה בכל מצב

פאוור

16-08-07 00:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

תודה גבר סוף סוף מישהו נורמלי

r0y	16-08-07 00:03

חחחחח בקשה
ותחשוב לבד..כואב לך ביד תראה למה
סתם צוחקים עלייך פה חחח

Meir787

16-08-07 01:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

אנחנו עושים צחוק ? אתה עושה צחוק עם כל הכושר הטבעי והשכיבות סמיכה שאתה דוחף לכל מקום!
להזכיר לך את המשפט המפורסם שלך ? כח זה רק אמות ואצבעות ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:28.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד