ישראלבודי - כוח מתפרץ

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כוח מתפרץ (https://israelbody.com/showthread.php?t=16749)

dror	14-08-07 22:14

כוח מתפרץ

יש למישהוא תוכניות לאימון כוח מתפרץ לפרק הגוף העליון תודה לעונים מראש

amir harduf

14-08-07 22:15

תהיה קצת יותר ספציפי... מה המטרה שלך בתכלס.. ספורט ספציפי? תנועה ספציפית? באיזה שריר? מה?

dror	14-08-07 22:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

תהיה קצת יותר ספציפי... מה המטרה שלך בתכלס.. ספורט ספציפי? תנועה ספציפית? באיזה שריר? מה?

לאיגרוף(ידיים)

Coleman

14-08-07 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dror

לאיגרוף(ידיים)

אתה יכול לנסות לעשות את התנועה של האגרוף עם ידית שעושים איתה פשיטת מרפק בכבל אבל כשעושים ידיים בודדות...זה יכול לעזור

Mad_dog

14-08-07 22:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dror

לאיגרוף(ידיים)

איפה יש איגרוף באריאל ??

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:31.