סוכר בחיטוב, האם זה כל כך נוראי?
 

צויין למעלה,
אשמח אם תעזרו ע"י הבאת מאמרים בנושא או כל דבר שיתרום.

אני מאוד מקפיד להתנזר אבל אני גם מאוד אוהב תה, 2 כפיות סוכר, 3-5 תה ביום. האם זה משמעותי או שאפשר להמשיך כרגיל? הצריכה היא מהתה בלבד (או שקפה, אותה כמות סוכר).


תודה!

חבל על הקלוריות... 200 קלוריות שבאות מפחמימות נטו. חבל.

זה ממש לא משנה כף סוכר פה, חבית פסטה שם, בסופו של דבר כולם נשארים שחיפים D:

חבל על הקלוריות . בנוסף זה גורם לתגובה גליקמית ולהפרשת אינסולין שמפריע לפירוק שומן

ומה זה משנה אם הגרעון הכולל בסוף היום נשאר זהה?

לא ידעתי שהדברים ככה..אני אמנע לגמריי!!!
עכשיו אני מבין למה אני לא רואה שינוי כמו שצריך.

אתה לא צריך להמנע לגמריי זה סתם מפגר
אתה יכול לשתות תה עם סוכר אבל תפקח
אתה יכול להוריד פשוט עוד פחמימות אחרות בשאר היום

מה הבעיה לשתות עם סוכרזית? אותו טעם [אין שום הבדל מי שיגיד שיש הוא חרטה אש] ואין קלוריות..

ולחשוב שאתה ותיק .... איזה שטויות אתה כותב

שמע אני רואה שיש לך איזה משהו נגדי כי גם בפוסט על הפסיכומטרי שרשמתי משהו אתה באת והתקפת אותי ורשמת דברים לא קשורים.

ותמיד יש לי עוד מה ללמוד, גם לך , גם לכולם, אני בטוח, בינתיים לא ראיתי אותך מפקיע ידע נרחב, לא הפקעת ידע בכלל, אתה בעל ידע בלתקוף ולהעביר ביקורת.

פשוט תחסוך אם אתה לא יכול לתרום.


תודה רבה חבר!:flowers:


נ.ב. מותר לכולנו לפשל מדיי פעם, לא ידעתי שהערך הקלורי משמעותי..אני לא מומחה גדול בתזונה.

היום כל ילד שרושם מעל 900 הודעות פתאום מופיע לו מעל התמונה הכינוי ותיק
איירון מס הוא אחד מהיחידים שבאמת מגיע לו להחשב וותיק כי הוא היה פה בעיצוב הישן בכינוי אחר וגם כל הודעה שלו לעניין אני בטוח שנילמד ממנו ואם לא עכשיו אז בשלב מאוחר יותר

תראה כל עוד זה נכנס לך במכסת קלוריות... למה לא ?
אבל אני בכל זאת לא הייתי שותה תה 5 פעמים ביום עם 2 כפיות סוכר בכל אחד... כמו שאמרו לך כבר, זה בזבוז של קלוריות שבאות רק מפחמימות.

כפית אחת 2 תאמין לי לא יפגעו לך בשום חיטוב , אם אתה צורך יותר תעבור לסוכרזית .