ישראלבודי - שימור תוצאה קיימת

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שימור תוצאה קיימת (https://israelbody.com/showthread.php?t=16741)

tomerA

14-08-07 20:45

שימור תוצאה קיימת

הםא עיסוק בפעילות אירובית אינטנסיבית כגון (כדורסל, כדורגל וכול ספורט בסגנון) תשמר את המאסה שהגעתי אליה? בהנחה שאני במאזן קלורי נייטרלי+.

toxicity

14-08-07 20:49

לא..

megashape

14-08-07 20:55

ובלי אנארובי בכלל?

tomerA

14-08-07 21:02

נגיד זריקת כדור או קפיצה או ספרינטים
זה לא נחשב עבודה אנארובית?

toxicity

14-08-07 21:04

ממש לא וזה לא מתקרב לרמת התנגדות של משקולות..

tomerA

14-08-07 21:12

אז איך שחקני כדורסל נשארים כאלה שריריים במהלך העונה?

V.G	14-08-07 21:16

כי הם מתאמנים שלושה אימונים בשבוע בחדר כושר... בכל מועדון רציני יש מכון כושר שמחייב אותם... שחקני גדורסל וכדורגל כאחד...

tomerA

14-08-07 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי v.g

אני לא חושב שלשחקן אנביאי יש זמן לאימונים.
יש להם לוח משחקים צפוף מאד

toxicity

14-08-07 21:40

ועוד איך שחקני Nba מתאמנים בחדר כושר תהיה בטוח בזה

roy makaay

14-08-07 21:57

מה קורה אם אני מגיע לצבא עוד שנה , איך אפשר לשמור על המאסה ? אני מניח שאין אפילו מכון חובבני בבסיס סגור אז מה עושים?, נניח שכיבות סמיכה עם תי ,כפיפות בטן עם משקל(נאלתר משו)
מתח , ומה עוד אפשר לעשות בצבא? אולי אלו שהוא בבסיסים סגורים בצבא יכולים לעזור?

ThaiB0X

15-08-07 07:04

יש מכולת כושר כמעט בכל בסיס סגור

roy makaay

15-08-07 12:00

אתה בטוח בזה? אם ככה אז למה כל היו כאן הרבה דיבורים על זה שאי אפשר להתאמן כשאתה בצבא?
מזה המכולת כושר הזאת אפשר לקנות שם משקולות מתברגות מתח וכו'?

עריכה: חחחחחחח בדקתי עכשיו מזה מכולת כושר ,
חשבתי זה אשכרה מקום שקונים שם דברים להתאמן
עכשיו ראיתי שרשום זה כמו חד"כ קטן בבסיס..

ThaiB0X

15-08-07 16:56

יש בסיסים שה"מכולת" כושר שלהם יותר גדולה מהמכון השכונתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05.