חדש בפרום ^^
 

שלום לכולם P: אני חדש בפורום אבל אני מתאמן בחדר כושר כבר שנה בערך
בכל מקרה הנה נתונים שלי:
גיל 17
גובה 1.75 מטר
משקל 69-70ק"ג
לא ממש יודע תאחוז שומן :\ לא חושב שיש לנו מכשיר בחדר כושר שבודק, אני תמיד שוכח לשאול שם Rofl
עד עכשיו היה לי תפריט שפונה יותר לכיוון של חיטוב בשביל להוריד שומן מיותר, עכשיו אני מתכוון להתחיל מסה וצריך ללכת לתזונאית בשבוע הקרוב(אם אני לא אתעצל P: ) כשאני אקבל תפריט אני אפרסם אותו בשביל לקבל דיעות של אנשים =]

ברוך הבא.
תזונאי*ולא תזונאית,אתה לא באמת מתכוון לתת שבחורה תתן לך תפריט!:dry:
אני הייתי ממליץ לך ללכת לגיל,הוא מעולה.

ברוך הבא אחי

אני פה רק בשביל התגובה של מאיה...

הממ חשבתי ללכת לגיל אבל אני לא חושב שיש סניף של ישראל באדי בירושלים, ויש לי בעיה להגיע מחוץ לעיר, אין לי עדיין רישון (אני 17, צריך להתחיל ללמוד נהיגה אבל אני עצלן חח) וגם עיניין של כסף זה בעיה, התזונאית היא מהקופת חולים אז זה לא עולה לנו כסף.
חוץ מזה הייתה לי תזונאית עד עכשיו, הממ כמו שאמרתי היה לי תפריט בכיוון של חיטוב... הקטע שהיא לא מבינה הרבה בתזונת ספורט והיא נתנה לי טלפון של אחת שמתמחת בזה(אני מקווה שזה ככה באמת ולא צוחקים עליי חח, אני אפרסם את זה פה ליתר ביטחון) בכל מקרה האפליה הזאת בין בנים לבנות באמת מתאימה למאה שלנו? =]

מניסיון התזונאים של קופת חולים לא יענו על הדרישות שלך.
תפגש עם גיל. אם אין לך אוטו תסע ברכבת, יש שם תחנה ממש ליד החנות ברמתגן

תוכל להגיע ברכבת לתל אביב.מהרכבת זה מרחק הליכה לחנות של גיל,תחסוך קצת כסף,זה 250 שקל ואתה מקבל תוכנית אימונים ותפריט תזונה.
התזונאיות של קופות חולים שוות לתחת.
וכן,האפליה מתאימה למאה שלנו.
בנות צריכות להיות במטבח ולבשל לנו,לנקות את הבית,ולעשות לנו ביד.
אנחנו..אנחנו מלכים:happy:

:):):):) הזכרת לי פרק מ-the man show
http://www.chrudat.com/wife_school.html