קצת תמונות של ThaiB0X
 

בן 20 וחודשיים, מתאמן משקולות 9 חודשים בערך
1.82 בערך, שוקל 67 קילו.
עליתי 7-8 קילו נקיים מאוד בזמן הזה... בלי להתחשבן על תזונה בכלל ברוב המכריע של התקופה
במסה כבר חודש כמעט, עליתי איזה קילו וחצי-שתיים, נראה לי אני יוסיף עוד 500 קלוריות לתפריט...

גב:

http://img522.imageshack.us/img522/9936/dsc09252gs6.jpg

http://img64.imageshack.us/img64/7770/dsc09219or2.jpg

עם הפישרמן פנטס התאילנדים:

http://img64.imageshack.us/img64/2637/dsc09222wu5.jpg

גב לפני התקופת מסה:

http://img62.imageshack.us/img62/906/regls6.jpg

טרייספס:

http://img64.imageshack.us/img64/5056/dsc08782ya9.jpg

בטן, לפני המסה, היום היא מכוסה קצת:

http://img62.imageshack.us/img62/5564/dsc09022se4.jpg

רגליים תמונה לפני שלושה חודשים בערך:

http://img255.imageshack.us/img255/2783/dsc08093tr8.jpg

רגליים מהיום:

http://img62.imageshack.us/img62/2328/dsc08724vo1.jpg
(משום מה זה נראה כאילו הם קטנו לי בשלושה חודשים האלו, אבל אין מצב, נראה לי זה פשוט התמונה)

עוד קצת תמונות:

בייספס: http://img255.imageshack.us/img255/3117/dsc09029ii4.jpg
טרייספס אחר: http://img64.imageshack.us/img64/1194/dsc09223rh1.jpg
תאומים לפני חודשיים: http://img255.imageshack.us/img255/592/dsc08796ul6.jpg


אני ממש מבואס מהמשקל שלי,שחיף על, מת להגיע כבר ל80 קילו ואז חיטוב

מאסה זה הדבר הקל לדעתי, פשוט לאכול יותר, אל תשבר אתה תראה שזה ישתלם לך ובגדול!

בהצלחה!

ראיתי שחרשת על מאמרים בנית חדר כושר פרטי חח כבר ציפיתי ליותר תאמתo:
אבל בסדר אממ יאלה תמשיך במאסה בינתיים

שמע, אני לא אשקר לך.
אכן יש מקום לשיפור, אבל נראה שאתה במגמת עלייה... עלה והצלח.

תמשיך ככה ותגיע לגדולות :] יש לי הרגשה טובה לגבייך

אחי האגרוף תאילנדי מגביל אותי רצח, אני שורף איזה 1000 קלוריות מאירובי איזה 3 פעמים בשבוע

נראה טוב, מאסה כמו עכשיו תמשיך ואחרי זה חיטוב, מצפה לעוד תמונות שלך בהמשך!

איתן אין לך מושג כמה המשפט האחרון שלך דירבן אותי !!!!

טוב לשמוע:]
בהצלחה.

תודה רבה

אנחנו בערך באותה סירה, אני גם לא הכי מלא: גובה 1.65+-, משקל:46-48.
ודרך אגב הייתי מעורב בתאונת דרכים המשקל שלי הייה 42 בעקבות התאונה ועכשיו עליתי
בערך 6 קילו..
סך הכל המבנה שלך טוב ואתה חטוב..... כמו שהעירו פה, מאסה :)
בהצלחה.

אללה כל הכבוד=]
תמשיך להקפיד תגיע לתוצאות יפות מאוד
בהצלחה

ניראה טוב...יש לך גוף של דוגמן כמו שזה ניראה עכשיו

תמשיך במאסה אחי עד 80 קילו בערך או קצת יותר + אימונים
ואז חיטוב תיראה פצצה

אין מה לעשות, קשה לגדול משמעותית בתשעה חודשים, זה לוקח זמן וצריך סבלנות.
המון בהצלחה בהמשך.

וואלה נראה טוב אחי

גיינרים אחי, גיינרים [או אם אתה בנאדם כמוני אז דחוף אוכל].
אין ברירה. אם אתה צריך 4000 ביום ואתה שורף 1000 אז תאכל 5000, פשוט אין ברירה.

כל הוואסח בפורום וככה אתה נראה?

שחיף

זה לא משנה איך אתה נראה, זה משנה כמה אתה מתקדם. יש אנשים גדולים שלא מתקדמים עשור ויש אנשים שהם עדיין לא גדולים אבל עשו התקדמות עצומה בזמן הקצר שהם מתאמנים. כל עוד אתה במגמת התקדמות אין לך מה לדאוג, אתה בדרך הנכונה. עליה יפה, בהצלחה בהמשך.

תמשיך להשתדל לעלות נקי במאסה
שיהיה בהצלחה

טהיי בוקס עם כל הידע שאתה צובר אתה תעלה ותצליחח בפיתוח גוף