ישראלבודי - חדש-מתחיל להתאמן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חדש-מתחיל להתאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=16645)

kinglol

13-08-07 21:27

חדש-מתחיל להתאמן

שלום אני חדש פה
בקרוב מתחיל להתאמן בבית
עד היום לא התאמנתי בכלל...
נתונים :
גיל - 16 וחצי
גובה-1.62
משקל -55
אחוז שומן- אין לי מושג

תמונות פרונט:
http://img114.imageshack.us/my.php?i...0061801df3.jpg

מה אתם אומרים יש פוטנציאל?

Sugarzaza

13-08-07 21:30

כן אחי.

חטוב מאוד, גנטיקה טובה. תתחיל להרביץ את הקילוגרמים ותראה מצויין.

SmaMMiT

13-08-07 21:34

ברוך הבא לפורום אחי גם אני התחלתי להתאמן בגיל שלך ושקלתי פחות ממך עך בערך אותו גובה
שמע קרא קצת מאמרים תרכיב לך תוכנית תזונה מסודרת זה יעזור מאוד עם קשה לך יש גם תוכניות מסודרות כבר באתר אבל ליפניי זה תקרא כמה ימים שתבין פחות או יותר איך הדברים עובדים שיהיה בהצלחה
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

trhetrhe

13-08-07 23:32

עזוב להתאמן בבית, יש לך בסיס טוב....להתאמן בבית זה רק בשביל לבנות את הבסיס לדעתי!
לך לחדר כושר, תתחיל לעלות ובהצלחה!

DBD	14-08-07 00:12

יש לך בסיס מצוין
תתחיל לאכול הרבה והתאמן חזק למסה
בהצלחה

Yogev22

14-08-07 02:46

בסיס טוב
אין מצב שלא התאמנת לפני..
הידיים נראות כאילו הרמת משקולות בחיים שלך..

xLaes

14-08-07 12:58

ברוך הבא לפורום.יש לך פוטינציאל,ובבית לא ממש יעזור לך,עדיף שתלך לח"כ.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:19.