ישראלבודי - כמה אחוז שומן זה כבר נחשב גבוהה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה אחוז שומן זה כבר נחשב גבוהה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=16605)

מוטי	13-08-07 09:33

כמה אחוז שומן זה כבר נחשב גבוהה?

אני עכשיו במאסה ואני רוצה לדעת כמה אחוז שומן נחשב כבר גבוהה מדי כאילו שזה יהיה ממש קשה לרדת מזה אחרי זה בחיטוב

maya	13-08-07 09:41

כול גוף זה די שונה אבל בסביבות 16-17 פלוס מינוס

P-a-n-1-c

13-08-07 09:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

כול גוף זה די שונה אבל בסביבות 16-17 פלוס מינוס

לא מסכים.
16-17 זה כבר נהיה לא אסטטי, 19+ זה כבר אחוז שומן שקשה לרדת ממנו.

Moshe

13-08-07 09:56

קשה זה מושג ממש אינדיבידואלי ...
חיטוב מ20 אחוז בערך ל10 נערך לפי הספר לערך 3-5 חודשים תלוי כמובן באימונים , תזונה , גנטיקה.(בצורה טבעית יש להזכיר)
בכל מקרה סכנה בריאותית קימת מ25% שומן.

damn	13-08-07 10:49

שיהיה לך אחוז שומן גבוה תזהה את זה לפי זה שאתה תתבייש להוריד את החולצה בים.

IRON-MASS

13-08-07 12:22

לדעתי פאניק צודק..מנסיון אישי 16-18 זה לא אסתטי, לא יפה לעין.
19+ זה כבר גבוהה וגורם לחיטוב ארוך...
12-15 זה חיטובים במקומות מסויימים ומראה דיי טוב, מתחת זה כבר מתחיל להראות ממש טוב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:54.