ישראלבודי - ערכים של תפו"א/כנפיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ערכים של תפו"א/כנפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=16557)

מתן18

12-08-07 19:05

ערכים של תפו"א/כנפיים

תפו"א ממוצע..תודה לעונים!:flowers: :flowers: :flowers:

skepper

12-08-07 19:20

תפוח אדמה ערך תזונתי ל־100 גרם
מים77 ג'קלוריות79 קק"לחלבונים2.0 ג'פחמימות18 ג'פחמימות זמינות17.5 ג'שומן0.1 ג'כולסטרול0 מ"גויטמין A0 מק"גויטמין B10.1 מ"גויטמין B20.04 מ"גויטמין B31.9 מ"גויטמין C20 מ"גברזל0.8 מ"גסידן7 מ"גאשלגן543 מ"גנתרן6 מ"גסיבים תזונתיים0.5 ג'

מתן18

12-08-07 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

השאלה היא כמה שוקל תפוח אדמה ממוצע :unsure:

Dino Psaras

12-08-07 19:32

בערך כמוך :clap:

skepper

12-08-07 20:32

נראה לי 30-40 גר' ליחידה בינונית
אבל לא בדקתי...

מתן18

12-08-07 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

בערך כמוך :clap:

יותר אחי יותר:unsure:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:59.