ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   חברה בבקשה עזרה במהלך האימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=16551)

tomson22 12-08-07 17:43

חברה בבקשה עזרה במהלך האימון
 
אהלן חברה אני כמובן מקפיד על תזונה ועל אכילה לפני האימון אבל כשאני מגיע לחדר כושר
אני לא מצליח להרים משקלים כבדים יש לכם איזה עצה בבקשה
בלי זלזול :) תודה
:(

Ja Rule 12-08-07 17:59

לאט לאט, קודם כל תעבוד עם משקלים נמוכים, אחר כך תעלה במישקלים.
אל תמהר עם זה, תעבוד בשכל.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ