ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חמין (https://israelbody.com/showthread.php?t=1640)

Viper

29-10-06 16:31

חמין

שלום לכולם,
מה אתם אומרים על חמין (ביצה קשה, חיטה, תפוח אדמה, בצל...) בתקופת מסה?

איתי.

Der Metzgermeister

29-10-06 17:32

יכול להיות טוב, אבל חסר חלבון.

m0she

29-10-06 17:43

אם יש גם שעועית זה יכול להפוך גם למקור חלבון טוב

Der Metzgermeister

29-10-06 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אם יש גם שעועית זה יכול להפוך גם למקור חלבון טוב

לא חלבון מלא, אבל צודק.

Shlomik

29-10-06 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

לא חלבון מלא, אבל צודק.

כן יתקבל חלבון מלא משתי סיבות:
1) השילוב של קטניה ודגן בדרך כלל יוביל לחלבון מלא.
2) השילוב של אלבומין (ביצה) + חלבון "חסר" יוביל לחלבון מלא.

Tnavon

29-10-06 19:02

חמין זה בדרך כלל ביום שבת
אז זה יכול להיות דווקא גיוון מעניין

Viper

29-10-06 19:14

כן זה ביום שבת... לדעתי זה אחלה דבר.

למה אתם מתכוונים כשאתם אומרים חלבון מלא ולא מלא?

DropDead

29-10-06 20:25

אמא שלי עושה חמין כזה :
תפוח אדמה, שועית, בורגול (סוג של דגן), חיטה ..
זה משו טעים אששששש
כל יום שבת במיוחד בחורף ככה..

maya	29-10-06 20:50

בחמין יש בדרך כלל בשר

m0she

29-10-06 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

לא חלבון מלא, אבל צודק.

קודם כל , כפי ששלומיק ציין , החלבון מלא. בנוסף וללא קשר לכך , כי סופרים את כל החלבון - פשוט התכוונתי שכמות החלבון תהיה יותר סבירה במנה.

jonathan

29-10-06 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

בורגול אחד המקורות הטובים לפחמימה
אם אני לא טועה 100 גרם בורגול מבושל זה 30 גרם פחמימה..כמו כל מקור דומה אחר
וזה מאוד טעים(תלוי איך עושים אותו)
אפשר להוסיף אותו למרק,לחמין וכו'

Viper

29-10-06 22:47

ומה אתם אומרים על סולת (קוסקוס)?

הולך טוב עם חמין:) חחח

Daniel-Barak

29-10-06 22:52

קוסקוס עם חמין? ואללה לא נפוץ.. לפחות לא אצלי במשפחה..
והא"ג של קוסקוס יחסית גבוה. מה שאומר שאתה תצטרך להשיג סיבים תזונתיים (כדי לצרוך יחסית מספיק) ממקורו תאחרים. ירקות (לא מבושלים דווקא) + קוסקוס יהיה מעולים.

Viper

29-10-06 22:56

מזה א"ג?

PoweRule

30-10-06 16:41

אוזן גרון

Shlomik

30-10-06 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PoweRull

אוזן גרון

חחח מוטי תודה על המידע לרגע חשבתי ש א"ג זה אינדקס גליקמי מזל שאתה פה בשביל לתקן את הבעיות האלה :1eye:.

PoweRule

30-10-06 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shlomik

חחח מוטי תודה על המידע לרגע חשבתי ש א"ג זה אינדקס גליקמי מזל שאתה פה בשביל לתקן את הבעיות האלה :1eye:.

אני המלאך השומר של הפורום =]

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.