ישראלבודי - אימוני כוח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימוני כוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=16393)

snir81

10-08-07 17:01

אימוני כוח

האם באימונים,שהם לא אימוני משקולות כמו שכיבות שמיכה או מתח יש לגוון, או לעבוד לפי תוכנית מסוימת?

Bullet

10-08-07 17:14

שכיבות שמיכה ומתח הם לא אימוני כוח

xxx 101

10-08-07 18:11

עם אני עובד על טווח חזרות של 5 חזרות אני עובד רק כוח אוו גם היפוטרפיה ??מדובר בתרגילים כבדים כמו לחיצת כתפיים לפנים עם מוט ??

Troya

10-08-07 21:31

כל עוד אתה במאזן חיובי אתה עובד גם על היפרטרופיה

Logout

10-08-07 21:42

ממתי שכיבות שמיכה זה אימון כוח? חחח אצלי זה יותר חימום...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:26.