|
חלק קידמי...תקופת המאסה...
2 קבצים מצורפים)
זה אחרי תקופת המאסה של חלבונים פחמימות בלאגנים.... עכשיו אוטוטו מתחיל חיטוב....
אל תתייחסו לשרשרת יצאתי בדיוק לבלות...... http://www.israelbody.com/attachment...1&d=1186185931 אשמח לשמוע תגובות חברים יקרים....... |
סוס אחי אחלה מאסה סחטיין על השיזוף\שרפה.
|
אחוז שומן יחסית נמוך למאסה... יאללה חיטוב קצרצר ותחזור להפציץ אחי :)
|
נראה לגמרי סבבה אחי, אתה אפילו לא צריך להתחטב הרבה
|
יש כבוד :]
|
אחלה טרפזים
|
מעולה !
|
יפה אחי....רואים שעבדת קשה....
כל הכבוד אחי ...... :sbb4:
|
ציטוט:
אחלה מסה,אחרי חודשיים של חיטוב אתה תראה בן :):):):). |
נראה טוב
לדעתי חסר בכתפיים... |
שפר חזה וכתפיים...
|
יפה גבר תגיד אפשר קצת נתונים?
|
איזה סוס. ואתה גם על אחוז שומן נמוך. לפי דעתי אתה יכול לחכות עם החיטוב עד הקיץ הבא.
|
גב חלש מאוד אחי, לדעתי תמשיך במאסה ותשקיע בגב, אתה גם ככה על אחוז שומן נמוך.
|
ציטוט:
מה שלומך? לאן נעלמת כל-כך הרבה זמן? |
שלומי מצויין, בזמן האחרון אני רק עובד ומתאמן עד הגיוס בעוד שלושה חודשים, מנסה לחסוך כסף לטיול.
|
נראה טוב, תן דגש לחזה.
|
אחלה שיזוף, הייתי נותן דגש על החזה והכתפיים.
אחוז שומן יחסית נמוך לעליה במסה - חיטוב של חודש וחצי ואתה מסודר. בהצלחה וכל הכבוד ! |
יפה לך אחי .. רואים שהשקעת.. כמה אתה שוקל עכשיו?
|
שוקל 82 ק"ג אחי....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ