ישראלבודי - אין קוטג'

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אין קוטג' - תחליף (https://israelbody.com/showthread.php?t=15921)

dor_dru

03-08-07 22:26

אין קוטג' - תחליף

אין לי קוטג לבוקר
ביום שבת אני קם אוכל תארוחת בוקר ועושה אימון
זה יהיה בסדר אם אני יקום ישתה סקופ אבקת חלבון פרוסת לחם ככה לפחחממה
יעשה את האימון
ואז ישתה עוד סקופ אבקה ותמר ובעצם ימשיך את היום כרגיל?
או שכדאי לפני האימון לאכול משהו אחר?

Kachok

03-08-07 22:27

סקופ חלבון+ חלב +פחמימה כלשהי

dor_dru

03-08-07 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

סקופ חלבון+ חלב +פחמימה כלשהי

תמתכוון בארוחת בוקר כלומר זו שלפני האימוון ? אוקי וחלב במקום מים
למה זה משנה? אגב אני בחיטוב גבר

trx--->sus

04-08-07 10:38

קח שלוש פרוסות לחם קל בתור פחמימה

ואן דאם

04-08-07 11:04

קח שיבולת שועל בתור פחמימה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:44.