|
נישנושים
לפעמיים בין הארוחות בפתריט שגיל בנה לי..אני מרגיש אעבב...מה אני יכול לאכול בין לבין מבלי לחרוג מהתפריט? למישהוא יש עצות על איזה משהו כזה? תודה ויום טוב:flowers:
|
ירקות בעיקר ירוקים ארטיק דיאט עד 20 קלוריות זו לא בעייה
אתה יכול לקחת יוגרט דיאט ולהקפיא אותו זה 55-60 קלוריות אבל זה לא ממש יפריע |
ציטוט:
|
אחי יש ארטיק סולרו 35 קלוריות
וארטיק קרם עוגיום 30 קלוריות תרכוש בסופר קופסא אכלתי הרבה כאלו ועדיין ירדתי יפה במשקל אפילו קצת אבטיח פה ושם זה בסדר שאני רעב אני אוכל גזר כי עכשיו קצת יותר קשה לרדת כי אין הרבה מה :wiggle: |
אתה בחיטוב?
|
אם זה מסה אז תטחן אם חיטוב אז מה שאמרו לך למעלה
|
חח זה עליה נקיה...
|
"עליה נקייה" גם כן. גם אם תנשנש איזה משהו כשאתה רעב אתה לא תהיה פתאום 25% שומן. במאסה תוותר לעצמך הרבה ותוכל הרבה. תתענג על זה שאתה יכול יחסית לבחור מה לאכול ושהאוכל טעים לך. בחיטוב תסבול.
|
רק אני מנשנש בשרים על האש ?
|
תוציא את כל הירקות מהמקרר תכין סלט. עד שתסיים כבר תגיע השעה לארוחה הבאה - תביא את הסלט לאמא.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ