|
אופניים
שלום אני במכון כבר קרוב לשבועיים , אני רזה ..
השאלה שלי אם כדאי לי לרכוב על אופניים ? כי ריצות אני לא עושה כי זה משעמם אותי .. ? אבל אני גם רוצה לעלות בשמקל לא להוריד אז מה אתם אומרים ? |
אין צורך אבל אם אתה רוצה אז אתה יכול פעם בשבוע לעשות אופניים ותאכל הרבה!!!!!!!!!11
|
אירובי זה תמיד טוב, אבל אם המאטרה היא עלייה במאסה האירובי יכול לדפוק לך קצת.
הבעיה העיקרית באירובי הוא שאתה שורף המון קלוריות שאותם אתה צריך כדי לגדול, אז אני חושב שאם אתה משלים את כמות הקלוריות שהפסדת באירובי ומגיע למאזן קלורי חיובי אז זה סבבה, ואם זה לא אפשרי לך, תוותר על האופניים. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ