ישראלבודי - הגעה לכשל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - הגעה לכשל (https://israelbody.com/showthread.php?t=15686)

שריר	31-07-07 18:32

הגעה לכשל

במהלך האימון שלי ובמיוחד באימון החזר אני מגיע בד"כ לכשל
שמעתי לאחרונה שלא טוב להגיע לכשל בכל אימון ולכן רציתי לדעת:
1. למה תורמת ההגעה לכשל?
2. האם זה טוב להגיע לכשל בכל אימון או רק בחלק מהאימונים?
תודה.

YOG558

31-07-07 18:35

אני תמיד מנסה להגיע לכשל כי ככה אתה מוציא מעצמך תמאה אחוז אבל תנסה להגיע לכשל רק בסט האחרון של התרגיל שאתה עושה

שריר	31-07-07 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yog558

אני תמיד מנסה להגיע לכשל כי ככה אתה מוציא מעצמך תמאה אחוז אבל תנסה להגיע לכשל רק בסט האחרון של התרגיל שאתה עושה

אחלה תודה... זה מה שאני עושה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:36.