ישראלבודי - סיריוס מאסס- דחוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סיריוס מאסס- דחוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=15615)

robinyo

30-07-07 22:59

סיריוס מאסס- דחוף

רכשתי תוסף תזונה סיריוס מאסס .
ורציתי לדעת:
כמה כפות זה מנת הגשה ?
וכיצד אני יכול לחלק אותם ?
תודה

eliad3D

30-07-07 23:16

לבן אדם מתחיל

אחרי אימון כף הגשה מלאה עד הסוף ( מנת הגשה שרשום בשק זה 2 כפות מלאות עד הסוף..להתחלה לוקחים רק כף אחת מלאה עד הסוף אחרי אימון) ( אתה צריך לקבל כף שם איפשהו בשק)

אם בא לך בבוקר אז אזור ה 160 Cc בגרמים זה נראה לי יוצא משהו כמו 75 גרם אבקה.

ולפני השינה גם 160 Cc....75 גרם ככה....

ביום של אימון אתה לוקח פשוט אחרי האימון

ביום שללא אימון אתה לוקח מתי שאתה יכול או בבוקר או צהריים או בלילה שעה לפני שינה

כדי לחסוך - תקח מאקסימום פעמיים ביום - אני עושה אחרי אימון ו לפני שינה...

toxicity

30-07-07 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliad3D

לבן אדם מתחיל

אחרי אימון כף הגשה מלאה עד הסוף ( אתה צריך לקבל שם איפשהו בשק)

אם בא לך בבוקר אז אזור ה 160 Cc בגרמים זה נראה לי יוצא משהו כמו 75 גרם אבקה.

ולפני השינה גם 160 Cc....75 גרם ככה....

ביום של אימון אתה לוקח פשוט אחרי האימון

ביום שללא אימון אתה לוקח מתי שאתה יכול או בבוקר או צהריים או בלילה שעה לפני שינה

כדי לחסוך - תקח מאקסימום פעמיים ביום - אני עושה אחרי אימון ו לפני שינה...

בגלל זה קונים 2 שקים ביחד :wiggle:

gad57

30-07-07 23:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בגלל זה קונים 2 שקים ביחד :wiggle:

אם יש לך כסף ל2

toxicity

30-07-07 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gad57

אם יש לך כסף ל2

בשביל זה יש קיץ לעבוד בשביל תוספים :basketball:

יותם טלר

31-07-07 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robinyo

רכשתי תוסף תזונה סיריוס מאסס .
ורציתי לדעת:
כמה כפות זה מנת הגשה ?
וכיצד אני יכול לחלק אותם ?
תודה

פרסם את נתוני הגובה והמשקל שלך, בצירוף תמונה כללית של "תפריט" התזונה היומי שלך (מה אתה אוכל בד"כ ובאיזו שעה לאורך היממה).
אשמח לסייע לך לווסת את השימוש במוצר בהתאם לצרכיך.

יותם.

robinyo

31-07-07 16:37

בוקר
אקטימל
3 פרוסות לחם מחיטה מלא
חצי גביע קוטג
סלט ירקות

ביניים
לחמניה חיטה מלא ו 4 פסטרמה וכף טחינה

צהריים
2 שניצל
סלט ירקות+כפית שמן זית
אורז צלחת גדולה

לפני אימון
תפוח

אחרי אימון
פחמימה זמינה

ערב
חצי גביע גבינה
3 פרוסות לחם
סלט ירקות
לפני השנה
יוגורט
סלט ירקות
פרוסת לחם

נתונים:
גובהה 163
משקל 48

כמה מנות שווה כף אחת שמצורף לסיריוס מאסס?
ומתי מומלץ לי להוסיף ?

jonathan

31-07-07 16:56

אין לך חלבון מסביב לאימון
תחליט לאכול חלבון לפני או אחרי,או שניהם.

robinyo

31-07-07 17:03

כמה מנות שווה כף אחת שמצורף לסיריוס מאסס?

Vin diesel

31-07-07 17:30

בסיריוס מאס מנה 1 זה 2 כפות אבקה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:50.