|
שאלה|אורז בשמן קנולה +הודו..
היום חרגתי מהתפריט של החיטוב ואכלתי בערב(8)צלחת עם אורז בשמן קנולה+הודו גם בשמן קנולה+סלט ירקות עם קצת בצל..
2 שאלות: 1)זה נחשב צ'יט? 2)האם הארוחה הזאת עברה את ה-1000 קלוריות?(במידה ויש חצי צלחת אורז וקצת הודו..) יש לי רגשות אשמה :( בכל אופן יש לי לאכול ביום עד 2000 קלוריות. |
רגשות אשמה?
אתה מדבר כמו איזה דוגמנית.. ואני לא בקטע של לעקוץ אבל גם אם אכלת קופסאת גלידה,אז הלאה..כל עוד זה לא ביום יום הכל בסדר..(דוגמה קיצונית) עכשיו בהנחה שלא שפחת כמה ליטרים מהשמן סיכויים קלושים שזה יגיע ל1000 קלוריות לפי התיאור שלך זה הרבה פחות.. ובסך הכל ארוחה בסדר גמור..איך הגעת לצ'יט? מה אתה אוכל בשעות האלה שזה כולכך משונה שאכלת בימקום אורז,חזה עוף וסלט? אתה בחיטוב? אחלה..יש כמות קלוריות שאתה צריך ליצרוך כדיי לאבד שומן ואם זה אתה מרכיב את התפריט אתה יכול לאכול גם 5 צלחות כאלה ועדיין לרדת..הכל תלוי בכמה אתה צריך וכמה אתה מכניס |
קודם כול זה אוכל מזין אפילו שזה לא בתפריט מידי פעם זה בסדר כול עוד לא מכניסים כמות מוגזמת של שמן.
בקשר לכמות הקלוריות קשה לדעת בגלל השמן כי כול כף זה 100 קלוריות |
אוקי לפי מה שאמרתם זה פחות מ1000 כי לא היה שמן מוגזם אפילו קצת +..
תודה על העזרה =] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ