ישראלבודי - תמונות שלי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=15549)

bloop

30-07-07 00:16

תמונות שלי

4 קבצים מצורפים)

טוב זה פעם ראשונה שאני מעלה תמונות
אני מתאמן כבר שנה בחדר כושר. ועכשיו אני נמצא בתקופת חיטוב התחלת שבוע שני(אחרי דיאטה רצחנית שעשיתי לבד)...
סתם רוצה חוות דעת שלכם מה אתם חושבים:)

קולמן הפחדן

30-07-07 02:15

נחמד יש מסה,ויש גם אחוז שומן גבוה.
תעדכן עוד חודשיים ככה נראה את השינוי..
אתה חייב לילמוד להיצתלם.

bloop

30-07-07 02:22

מישו יודע להעריך בערך אחוזי שומן?

uzi	30-07-07 02:23

מסה נחמדה..

קולמן הפחדן

30-07-07 02:23

אני חושב 18-16.

shalom1

30-07-07 05:06

קולמן יש כאן יותר מ-16-18 יש כאן לפחות 20-22 פלוס מינוס

Meir787

30-07-07 05:11

אל תגזים.. גם אני חושב שסביבות ה18.
מסה נחמדה, אבל לשנה בחדר כושר המצב לא נראה כל כך טוב. מה שלום התזונה ?
אגב, תלמד לפרוס גב, התמונה שהבאת של הגב לא מראה כלום..

ThaiB0X

30-07-07 06:42

משה אמרתי לך אתה בסביבות ה20 D:

הבעיה איתו זה הדיאטה, פעם הייתה לו מסה הרבה יותר גדולה, והוא חשב שהוא "ירזה" כמו שצריך אם יהיה במאזן קלורי שלילי של הרבה קלוריות (יותר מ1000 !), ירד מהר במשקל, אבל איבד המון מסת שריר -_-

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:59.