ישראלבודי - תוכנית Ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית Ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=15482)

barco

29-07-07 14:15

תוכנית Ab

מה החלוקה הכי טובה לתוכנית הזאת?
אולי לא הכי טובה, אבל שהכי מתאימה לכם..
תודה..

Yoshi-Moto

29-07-07 14:17

יש 3 שאני אוהב..
A-חזה כתפיים יד אחורית
B- גב קדמית ורגליים

או
A-חלק עליון
B-חלק תחתון

או
A-פוש
B-פול

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34.