פיצוחים...
 

פיצוחים זה טוב לבודיבילדינג? יש לזה ערכים של חלבון/שומן/פחמימה טובים או שאי-אפשר להכניס אותם לתפריט וצריך להתייחס אליהם כצ'יט? תודה.

תלוי איזה ואם הם קלויים אז לא אם הם לא קלויים אז אני מאמין שזה שומן איכותי

אם כבר רק שומן אבל לא יודע...לא חשבתי על זה בכיוון, נראה לי שלא כדאי.

אוקיי...אז...מה אתם מציעים?

ף פעם לא הבנתי מה טעים בזה.
אבל סך הכל הגרעינים האלא שאתה אוכל,
זה מחנמיות,
מחמניות מפקים שמן,
ועוד יש על ה לחם.

אני הייתי מוותרת,
בכלל מה טעים בזה:\?

זה בסדר גמור אף בריא ומזין וגם טורם רבות בגדילה אבל בכמויות מבוקרות

תודה מאיה...מוניטין...[=