ישראלבודי - שאלה בקשר לארוחה שאחרי האימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לארוחה שאחרי האימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=1543)

Efi eLi

26-10-06 22:42

שאלה בקשר לארוחה שאחרי האימון

אוקיי אז אני לא משתמש באבקות כלל מה שכן אני אוכל הרבה חלבון ובמיוחד לאחר האימון אז בקיצור הבעיה שאם אני אוכל בייצים לוקח להם המון המון זמן להתבשל...אז אם אני אחרי אימון ורוצה לאכול בייצים אז אם אני יאכל תמרים או כל פרי אחר זה ימנע מהגוף שלי להיות קטבולי ועדיין לקבל ת'אפקט מהחלבון של הבייצים או שלא??

AVI-הנוקם

26-10-06 23:16

קופסת טונה אחרי אימון תספיק בהחלט מבחינת חלבון

Efi eLi

26-10-06 23:22

ברור אבל לא ענית לי על השאלה אחי...אי-אפשר לאכול כל הזמן טונה צריך לגוון...

elad1987

26-10-06 23:35

מה כל כך הרבה זמן בבישול ביצה? הרתחה של גג 7-8 דק'
תתחילו להבין שאפשר לאכול ארוחה טובה ומסודרת עד שעה מתום האימון ולא צריך להזריק במדחסים חלבון לשריר.
צאו כבר מהמיתוס!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:55.