Cheating System
 

כל העסק של המפתחי גוף, תחרויות וכל זה לא ממש מעניין אותי!
אבל לאחרונה יצא לי ליראות כמה סרטונים של מפתחי גוף ופשוט כולם מבצעים את התרגילים בצורה איומה (מונח מקצועי-Cheating System) לדגומא: בחתירה, הם עפים עם הגב אחורה....

איך הם נשארים בריאים ולא נפצעים כל יומיים למרות כל זה?

מי אמר שלא נפצעים ?
נפצעים לפעמים גם בעבודה נקיה

בל לפי העבודה שלהם הם אמורים להיפצע אחרי כל אימון

זה לווא דווקא צ'יטינג ,לפעמים טווח התנועה שלהם מוגבל בגלל המסה האדירה שיש להם ,תחשוב על זה קצת.

למה?סטרואידים ובגלל זה יש להם יכולת התאוששות מדהימה ולכן כמעט ולא נפצעים אבל תשים לב שלחלקיהם יש כל מיני
תחבושות על הפרקים כדי למנוע לחץ מטורף על המפרקים .

הם נפצעים אבל לא כמו שאר המתאמנים שאתה מכיר..
ויש להם צוות של רופאים ומאמנים מאחוריהם שמפקחים עליהם
בכל תרגיל וכל יום בקשר טלפוני כדי למנוע בעיות מיותרות!

מעריך נורא אנשים כאלה...חברים שלי עושים לי בעע זה מגעיל.
אני אומר להם מגעיל?זה אומנות אנשים אשר מקריבים את חייהם לפיתוח גוף
ועושים מהגוף שלהם יצירת מופת זה רק כבוד.
לא משנה איך הם מתאמנים וכמה פאקים הם עושיםולא מתאמנים לפי הספר..
הם גדולים וגודלים מהר מאוד.

P:

תכל"ס
אי אפשר לשפוט באדיבילדר בגלל איך שהוא עובד במכון, אלה רק איך שהור נראה לבסוף על הבמה.

חוץ מזה לדעתי לא כל הצ'יטים באימון מזיקים יש תנועות צ'יטינג שהעומס בהן לא פוגע אבל הן מפעילות שרירים נוספים מעבר לשריר המטרה בתרגיל.
אין מה לעשות בסופו של דבר צ'יטינג תורם לגדילה אצל אנשים מסויימים.
ואם המטרה הסופית והחשובה היא לגדול אז עבודה בצ'יטינג בהחלט מבורכת.

הם שמים תחבושות על הבירכיים והמרפקים כדי ליצור לחץ.

זה מה שרשמתי..
הם מונעים את הפציעות שלהם ע"י זה שהם שמים תחבושות ששומרות להם על המפרקים.
תראה בהודעה.

אתה צודק אבל כמעט כל הסירטונים שיצא לי לראות כל התרגילים שהבדיבילדרים מבצעים
הם ממש לא טובים, זה נותן דוגמא למתחילים/מתקדמים ואז מתחיל החגיגה של הפציעות שלא מסתיימות.

צודק הם יוצרים לחץ על מפרק ככה הוא יותר יציב ונמנעים זעזועים

על מה אתה מדבר ?

לא הגדרתי את זה נכון כלחץ
התחבושת שומרת על המפרק שלא ייצא מהתושבת שלו
שנגיד ברך שלך לא תיצא מהמקום, הלחץ הוא החוצא זאת אומרת לצאת מהמקום הנורמלי שלה התחבושת מפעילה לחץ נגדי ועוזרת לשמור על הברך במקום שלה

ככה אני מבין את זה יכול להיות שאני טועה

אני אישית לא דוגל בטכניקה זו. למה להכניס שרירים לפעולת ביצוע התרגיל שלא אמורים להיות מוערבים ? הכי טוב לעבוד נקי ובטוח אולי פחות משקל אבל בטוח יותר אפקטיבי:jockey:

הסרטונים מהסוג שאתה מדבר-לא ניתן ללמוד דבר חוץ מלקבל מוטיבציה,הערצה וכו'