איך זה יכול להיות ?
 

מתאמן כ-7 וחצי חודש בתוכנית שונות 1.76 שוקל 80 (במזל טוב אחרי הרבה זמן שלא עליתי במשקל)
הקטע הוא כזה יש תרגילים או מכונות מסוימת שבהם אני מצליח להרים או לעשות את התרגיל בכל הפלטות הקימות במכשיר , כמו כיפוף רגלים וישור שכל אחד במכונה אחרת ,שזה בין 80 ל70 ק"ג (תלוי במכונה) ,משיכה במכשיר לכתף אחורית (גב ישר בישיבה) 80 ק"ג ,יד אחורית ישור היד(מרפקים צמודים לגוף ) בישיבה במכונה 70 ק"ג וכ"ו ולעומת זאת בתרגלים אחרים כמו ישור יד אחורית בכבל אני "מצליח" רק 35, הרמת כתפים לצדדים במכונת ישיבה רק 30 קג...

האם זה קורה גם לכם שיש תרגילים דומים שאתם בחלק עושים יותר וחלק פחות משקל ?

מן הסתם שרגליים הוא שריר חזק יותר מיד אחורית..

בסדר רגלים ברור לי , אבל אני משווה יד אחורית מכשיר ליד יד כבל ,כתף אחרית מכשיר וכתף קידמית מכשיר שבו אותו שרירים אבל לא אותה דרך ביצוע ...

אה...
שמע, זה כמו להשוות פלייס וקרוס אובר..
בתרגילים מסויימים פשוט התנועה בעייתי יותר.. למרות שאותם שרירים פועלים.

זה די ברור לדוגמא בלחיצות חזה אם אתה עושה פליס רק החזה עובד אם אתה עושה לחיצה יש שרירים שעוזרים לו כמו יד אחורית וכתף כדמית
או אפילו יש הבדל בין חזה תחתון לחזה כללי בחזה תחתון מרימים הכי הרבה כי הרחב גבי עוזר לו
ויש עוד המון דוגמאות כול שריר בנוי אחרת בגדלים שונים סוגי הסיבים וכו אם יש יותר סיבים לבנים הוא יגדל מהר:sbb4: ואם יש יותר אדומים הסיבולת תהיה יותר טובה:basketball:

אחלה תודה

הבדל משקלים
 

שים לב לדבר קטן: בחלק מהמכשירים אתה מושך כבל שמחובר ישירות למשקולות
בחלק אחר של המכשירים את מושך גלגלת, שממירה חלק (יותר נכון חצי) מאורך המשיכה לכוח (מושך יותר כבל בשביל להרים אותו משקל- יותר קל למשוך)
לכן יש הבדלים בין המכשירים, המשקל הוא אותו משקל במשקולת, השאלה כמה כבל אתה מושך כדי להרים אותו לגובה מסוים.

מקווה שעזרתי